生活休闲

跪坐后为什么腿会麻麻的？ (转载)

• 2021-03-23 12:08
• by 刘管家
• 16238
• 0
• 0

• 跪坐

　　长时间跪坐后，要站起来的时候，你一定会觉得腿麻得根本站不起来，而且双脚刺痛得动不了，需要过好一阵子才能恢复呢。

　　长时间地把腿弯曲着跪坐，整个身体的重量都压在腿上，导致腿部的血液流通不畅，腿脚就会感到麻麻的。

　　我们的脚里面有很多神经，有负责驱动身体的神经，也有负责传达“碰触”或“疼痛”等感觉的神经。

　　脚的血液循环变差的话，这些神经就无法正常工作了。所以，你若是在脚麻的时候摸摸脚底，会发现脚好像穿了一双厚厚的袜子一样，没有什么感觉，这是负责传递感觉的神经变弱的缘故。

　　负责驱动身体的神经暂时变弱，会让你没有办法依照自己的想法去挪动腿脚。

　　这时候，只剩下传递“疼痛”感觉的神经还在继续工作，不断送出“痛”的信号，所以脚会有刺痛感。腿脚发麻就是一种信号，传达“身体现在处于异常状态”这一信息，并警告我们“血液循环很差，神经受到严重压迫”。

　　感觉腿脚麻木的时候，要尽量伸展一下身体，促进血液循环。可以做做伸腿跺脚的动作，让虚弱的神经渐渐恢复活力。